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Shakti Naam®

sn-klasseShakti Naam ist ein Zweig aus dem grossen Naam-Sammelsurium, hat seinen Ursprung im Sukshma Vyayama und wird mit dem neuesten Stand der westlichen Bewegungsforschung ergänzt. Shakti Naam arbeitet zudem mit dem Meridian-Akupunktur-System der traditionellen chinesischen Medizin, welches gezielt stimuliert wird. Der Fokus auf Atemübungen erhöht die Lungenkapazität, stärkt das Herz, klärt die Gedanken und erhöht das körperliche und emotionale Wohlbefinden.

Die Shakti-Naam-Übungen dienen dazu, über die Arbeit am physischen Körper das energetische System des Astralkörpers (Sukshma Sharira) zu beeinflussen und eine innige Verbindung von grob- und feinstofflichem Körper anzustreben. Sie wurzeln in der uralten, ursprünglich geheim gehaltenen Yoga-Tradition und wurden in früheren Jahrhunderten mündlich vom Guru an ausgewählte Schüler weitergegeben.
Dhirendra Brahmachari hat die Praktiken von Sukshma Vyayama als Erster aufgeschrieben, da sie für die gesamte Menschheit von überragendem Nutzen sind.

Die Übungen finden mehrheitlich im Stehen statt, als Ausgleich zu unserem meist sitzenden Alltag. Sie erfordern wenig körperliche Anstrengung, haben aber dennoch eine tiefgreifende, wohltuende Wirkung auf den ganzen Organismus und sind eine ideale und notwendige Vorbereitung auf die höhere Yoga-Praxis.
Menschen aller Altersstufen können sie ausführen.

 

Shakti Naam, Naam Yoga, Kundalini Yoga, Naam Simran und TriYoga sind für alle Menschen mit oder ohne Yogaerfahrung geeignet; unabhängig von Abstammung, Religion oder Alter.